■土日午後集中クラスー身体感覚のレベルアップと演技やダンス歌唱へ応用する ー4月22(土)23(日)13:00-17:00

来客も増えつつある春、演技コーチのくわたかおるです。

さて新年度！ということで

しゃべり、歌い、踊る方をクッキリ際立たせる秘訣、みっちりやります。

私は身体のつかい方のエキスパートとして、これまで20年間、養成の現場や様々なプロの俳優、歌手、音楽家、またそれらのプロ目指す人々を指導し、また世界各地で学び続けてきました。

身体の構造を熟知し、かつムーヴメント(うごき)を活かした、表現者のための専門教育を極めてきた私だからこそ、限られた時間内で出せる具体的な結果があります。

例えこれまで、フィットネスばかり、また苦手なダンスや体操、そしてセラピーチック(?)な内容で困惑してきた方でも、大丈夫です。

集団で目をつぶってやるようなエクササイズもありませんし、輪になって踊るようなこともありません。

・「硬い」と指摘されるが、そんなつもりはなく、どこが悪いのかよくわからない

・パフォーマンス中に、感じたいことがいっぱいあるのに、感じられていないらしい

・「もっと自然に」、「力を抜いて」などと言われがちで、どうしていいのか実は困っている

・もっと身体をバランスよく使ってのびのびやりたい

・姿勢や動いたときの見え方を良くしたい

・身体が痛くならないような発声や発音を必要としている

・舞台やカメラ前での感覚をもっと敏感にして、めくるめきたい！

みなさんがのびのびと、演技や歌、ダンスやパフォーマンスに応用していくのを楽しみにしています。

■4月土日午後クラスの特徴

・未経験でも大丈夫なプログラム！

13:00-14:00 ゆっくりした動きで身体の各部位のチェックと癖を見極めつつ、緊張を減らしたり、力の入れ具合を調節しながら、状態を整えていきます。

カンタンな動作だけなので、初めての方も問題ありません。換気や休憩を兼ねつつ、言葉にして整理するフィードバックで、納得して段階的に進みます。

・３段階のオリジナル エクササイズ

14:00-15:00 数種のうごきをつかって感覚を鋭敏にしていきながら、身体の状態と感情表現について学びます。

得意を伸ばし、苦手を減らす方法を試すことで、バランスよく身体全体をつかいます。個別で取り組めるエクササイズだけを今回は取り上げています。

・ご自身の専門へ応用して効果を実感

15:00-16:30 ご自身の歌唱やダンス、演技に応用していただく時間です。みなさま交代でお試しいただき、違いや変化を体感していただきます。

個別のフィードバックと振り返りで、効果的な練習方法や今後の課題と上達のポイントを見つけていきます。

16:30-17:00 Q&Aのお時間

■2023年日程
4月22日（土）13:00-17:00
4月23日（日）13:00-17:00


私はこれまで40年間、舞台表現や演劇、演技と言うものと向き合ってきました。

多くの方々が、すぐにオーディションを受けたり、また、ただ台本を使ってシーンを繰り返すような練習、歌唱でも身体全体をじっくり時間をかけて見直すようなこともなく、すぐに課題の曲に取り組んだり、はたまた先生の見よう見まねで、頑張っていく傾向があります。

しかし、お客様に見えるのは、映像でも舞台でも、演じ手、パフォーマンスする側の身体全体です。

声も身体から生まれ、感情も身体を通じて、目線やジェスチャーであったり、それこそ呼吸や動作になって、「見えたり聞こえたりするように」なります。

だからこそ、身体全体からスタートすることが、結果的に近道につながります。

もやもや1人で悩むより、実際に動きながら、ときには言葉で整理しながら、一緒に感覚を磨きませんか。

身体が整うと、頭もスッキリします。

普段と異なった感覚的な体験を経て、顔だけでなく、身体全体にも表情があるのが刻々と伝わっていくと感じます。

一番長く付き合うのは、自分自身の身体です。感覚体験を増やすことで、表現の幅も広がり、お客様へ伝わるものも変わっていきます。

これまで、我流で頑張ってきた方

一生懸命やってるのにちょっとピンときてない方

プロで活躍しているが、なかなか突き抜けていると実感のない方

もうちょっと良い結果が出てもいいはずの方…

どうぞ、この土日の時間を使って、モヤモヤを打破したり、思い込みをすっきりさせたり、前向きになって感覚をレベルアップしていきましょう！

プロを目指す方の参加も歓迎しています。　

■ご参加費
計2日間:おひとり様 19800¥

ご友人や先輩や後輩などお知り合いとご一緒の参加も歓迎しています。お振込先はご予約後にご案内いたします。

■クラスの対象
・現場のあるプロおよびプロを目指す方が対象です。学生もプロを目指してすでに学んでいる場合OKです。
・俳優、歌手、ダンサーもジャンルは問わず、どなたでも歓迎です。
・クラス時間内での活動に問題のない、心身ともに健康な方
・実際の学歴は不問ですが、大卒程度の基礎学力に問題のない方

■お申し込み
以下をご記入の上、メール又はfacebookやSNS等のメッセージにてお申し込みください。
公式ラインご登録済みの方はトーク機能からもお申し込みいただけます。添付ファイルの送信はお控えください。
メールもメッセージも件名にご自身のお名前と「4月土日クラス参加希望　◯◯（お名前）」とお書きください。
年齢やキャリアやご所属は問いませんが、大卒相当の（実際の学歴は不問）基礎学力に問題のない、心身ともにある程度健やかな方が対象です。
・お名前
・年齢
・性別
・ご所属（事務所、劇団など）
・ご連絡先（携帯電話番号）とご住所：
・メールアドレス：
・自己紹介（200字前後 映像や舞台作品などの現場経験の略歴、受講の動機、ご自身の課題や近況など含め）

■応募先
メールアドレス kaoru（アットマーク）kaorukuwata.com　またはfacebookページのメッセージ：https://www.facebook.com/kuwatakaoru/
＊返信が2日以上ない場合はエラ―が考えられます。設定をご確認の上メールとメッセージの併用をお願いします。

ブログのお問い合わせフォームもご利用いただけます。

https://kaorukuwata.com/s70008407/
■〆切
前日17:00時まで申込みは受付けますが、実践時間と対話を重視していますので、最大8名程度の少人数クラスです。満員になり次第〆切り、その後はキャンセル待ちになります。

■注意事項
お申し込み後に、事故など緊急事態で参加できない場合は、お手数ですが、必ずお知らせください。
クラスは2日間セットです。例えば、参加者側の都合で数時間しか参加できなかったとしても、残念ですが参加費の払戻し等には応じられません。
資料等の共有はいたします。万が一キャンセルされた場合、クラスの1週間前ー4月15日まではキャンセル料はかかりません、手数料を差し引いて返金いたします。（次回クラスへの振替も可）
残念ですが、それ以降のキャンセルは、参加費の半額をキャンセル料として頂きます。理由の如何に関わらず、クラス当日のキャンセルは全額をご負担いただきます。
不慮の事故や急病の場合でも、お早めにご連絡いただければ、別クラスや次回クラスへの振替もご相談できますので、必ずご連絡をお願いいたします。

■講師プロフィール 鍬田（くわた） かおる
演劇歴40年、養成所や各種学校含め延べ1800人以上をみてきた演技コーチ。
幼少よりピアノ・声楽・クラシックバレエ・演劇のトレーニングを受け、桐朋学園芸術短期大学演劇科卒業後、渡英。
ロンドン大学ゴールドスミス校舞台芸術科を卒業後、ロンドンのSTAT認定アレクサンダー・テクニークコースを卒業し指導資格を得る。
ミュージカル劇団で指導の後、再びロンドンへ。名門演劇学校Royal Central School of Speech and Dramaの修士課程初のムーヴメント科第１期生唯一のアジア人で、ムーヴメントの指導、演出、教育学、演技指導を修め古典劇やヴォイスコースや他の演劇学校でも指導経験を重ね卒業。
８年の正規留学を経て桐朋学園芸術短期大学演劇科で史上最年少の講師となる他、新国立劇場演劇研修所/同オペラ研修所、劇団青年座研究所等でも20代から講師を務める。
現在、尚美学園大学舞台表現学科講師
世界最古のアレクサンダー・テクニーク指導者認定機関イギリス・アレクサンダーテクニーク教師協会（STAT)会員日本演出者協会会員
一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会ハラスメント相談員2種研修及びハラスメントカウンセラー研修を修了

■お問い合わせ
メール　kaoru@kaorukuwata.com
ホームページ　https://kaorukuwata.com/
インスタグラム　https://www.instagram.com/actingcoachkaoru/

●ハラスメントポリシーおよび防止対策
講師自身が一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会認定ハラスメント相談員ハラスメント研修を修め、ハラスメント相談員およびハラスメントカウンセラーとして認定されております。
詳細はHPの固定記事（2022年7月公開済）をご参照ください。
一般的なガイドラインですが「厚生労働省職場におけるハラスメントの防止のために」に準拠します。
当クラスはあらゆるハラスメント、特定の属性を持つ個人や集団を対象にした差別的言動を禁じております。
（時代劇など台本の文化背景でセリフとして発せられる文章を除く）
健全なトレーニングを続けるために、参加者の方にも、折に触れてハラスメント相談員研修や試験からの知見を共有するとともに、全員が安全に取り組めるようルールを確認します。

■私の詳細なハラスメントポリシーは固定ページでも公開しております
https://kaorukuwata.com/anti-harassment2022/

●安全およびハラスメント対策
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております。

具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます。
（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります。）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします。（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません。
・身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。

今回のクラスでは、①動きをガイドするため、②ご本人は無意識になっている癖を防ぐため、また③力の入れ具合の感覚体験のために触れること、も含まれますが、一般的に水着や下着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることは一切ありえません。あくまで、体操やダンスと同じく、関節の動きや筋肉の緊張と弛緩の学習のため限定です。

原則、講師や参加者同士も事前に言語化し、お互いの許可をとってから適宜、身体に触れるエクササイズやレッスンも含まれる場合もありますが、ケガなどのリスクが発生する緊急自体に限り、許可なく参加者の身体に触れて止める場合もあり得ます。（今回のクラス内容には該当しません）

・クラスの内容に関連せず、また社会通念上、不適切な性的表現や身体的接触を要求したり、あるいはプライベートな事柄を開示する要求の場面はありません。
・もし台本のシーン内に、性的な表現や身体接触、あるいは暴力が書かれているような場合は事前に相談し、いわゆる「振付」を行った上で、全員の合意のもとに「演じ」られます。俳優同士の即興などはありえません、またそのような即興は禁じております。（今回のクラスには該当しません）
・フィードバックなどの意見交換をうながし、どの参加者も発言の機会が得られるよう努めますが、冷やかし、時代錯誤なユーモアなどは講師や参加者同士で止めに入る場合もあり得ます。
・無視やだんまりに代表されるような「受動攻撃」もハラスメントですから、適宜、注意いたします。
万が一、上記のような行為があった場合には、通報や関連機関への連絡など適宜、対応します。
万が一、参加者間でエクサイズを逸脱するようなハラスメント行為が生じた場合、主催者は迅速かつ正確に事実関係を確認し、被害者と加害者の双方に適正な措置をとるとともに、再発防止のために必要な措置を講じます。
・参加者からいただいた連絡先へ、クラスやレッスンのご案内、近況報告等の業務内容以外で連絡を取ることはありません。
・参加者から進行に関してご意見や苦情をいただいた場合には速やかに対応をとります。
クラスに関する苦情は講師にお伝えいただくか、または各種自治体や相談窓口にご連絡ください。
必要に応じて個別に相談窓口を始め関係各所へのご紹介やご報告もいたします。

Kaoru Kuwata

演技コーチ/STAT認定アレクサンダー・テクニーク指導者/ムーヴメント指導・演出・振付/大学講師/スピーチ＆プレゼンテーションコーチングSTAT certified Alexander Technique teacher, mSTAT, Movement Teaching/Acting Coach/Movement Direction/Speech and Presentation Coaching/Personal Coaching