●初めての方OK!アレクサンダー・テクニーク体験10月追加開催

9月の回にお越しくださった方々、ありがとうございました 一人一人よくみて考える時間があったので、よかったです 身体のつかい方を考えるために避けられないのが言語化… コミュニケーションをすで … 続きを読む

F.M.アレクサンダー自身が繰り返し書いて教えこだわっていたこと①抑制ー防ぐアート

アレクサンダー・テクニークは「防ぐアート」です。 はい、「防ぐ」という手法が特長です。 ということは、セラピーやすでに現れている症状に対しての治療ではなく(予防は治療の逆でしょ?) 「防ぐ」方法を身に … 続きを読む

●充実したアレクサンダーテクニーク応用クラス

アレクサンダー・テクニークの応用クラスが無事に終了しました💙 今回はたった2日間の短い時間でしたが、4つのエクササイズとそれぞれの課題(歌、モノローグ、シーン)に取り組む時間との2部構 … 続きを読む

アティテュード問題:最終章④ どうしたらいいのか?!

さて、アティテュード(Attitude)が「考え方や解釈の基準から由来する姿勢や反応の様子」で、ビヘイビアー(Behaviour)が対象へ向けて「実際にやっている行動」ならお互いに影響しあっているはず … 続きを読む

「何もしてない宣言」する人々、システムの「破綻」

春!💮コートを着ないだけで、こんなに楽! …にも関わらず、自分で自分の身体をひどく窮屈に、継続的に役立ちづらく、難しくしている人がいるんだなぁ。。。 ….という … 続きを読む

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演劇のマジメな話:最近おもふこと。2015年12月版

珍しく(?)真剣な話題。 演劇の特徴ってなんでしょう?演劇の魅力って? なんで芝居みるんですか~?インターネット時代、いろんな人の様子が瞬時にみられ、ビデオもDVDも3D映画も溢れる世なのに、どうして … 続きを読む

『理由』なんかどーでもいい場合 、有りマス

レッスンやクラスでよくあるんですが… 「どうして、こんなに首固めてるんだろう?」 「私、なんで膝つっぱってたんだろう?」 「なぜいつも頭が後ろにいってるんだろう……?何でなんで … 続きを読む

本当に「難しい」のか?!-昔々、教師養成コースにて

「難しい!」…それは思わず出てしまう便利な言葉。 「難しい」と言えば、いろいろ収まる…のかな? ホントに? 昔々、ロンドンのアレクサンダー・テクニークの教師養成コースにVという素敵な50代の元バレリー … 続きを読む

「落ち着いて」って何のため?

「苦言」を呈する予感がしているKaoruです。 意外に(?)マジメにアレクサンダー・テクニークの個人レッスンのご案内やらムーヴメントのグループクラスのお知らせなどを季節ごとに出している私ですが、 そん … 続きを読む