◾️10月アレクサンダー・テクニーク体験ー10/14(月祝) 構えを手放してイキイキうごく

・自分の演技中や歌唱中の動画を見て、思っていたのと違って、びっくりしたことがある⚠️

・姿勢は気にしてるけど、歌っている間や芝居中は実はそれどころじゃない💀

・もっと自由に、自然にできないの？

・自分らしさが足りないなどなど、いろいろダメ出しされるが、よくわからない⤵️

2024年も、あと3ヶ月🗓️
密かな歌手や俳優のファンも多い
このテクニックを体験してみませんか？

世界中に実力派俳優を輩出するイギリスの演劇学校と同じ方法で、20年の指導歴を持った講師が、
ひとりひとりの傾向を見ながら、整った身体のコーディネーションを提案するクラスに参加してみませんか？

［アレクサンダー・テクニーク体験1日クラス］
アレクサンダー・テクニークのレッスンに夢中なみなさんご存知の俳優のコメントと、生徒さんのお声をご紹介します。

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演技という仕事は、良かれと思っても、
蓄積された悪い癖や、ついこだわってしまう本能、
ブロックされたエネルギーの見せ物になりかねない。
しかしアレクサンダー・テクニークを使うことで、私は別の方法を見出すことができた。
それは心と体、仕事と人生を調和させること
本当の想像力の自由さです…」

アラン・リックマン /俳優

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身体内の事は目に見えないので、抽象的な表現に陥りやすいクラスが多いと思いますが、

かおる先生のレッスンは実際に動かし、わかる方法で教えて下さるため、とても明確です。
歌の師匠にも「以前より力まなくなった」「バランスがわかってきた」と
褒めてもらえるようになりました。

（歌手/俳優・30代女性）

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イギリスを始め、ヨーロッパやそれこそアメリカでも、演技スタジオや劇場などで取り入れられている
このテクニックを、今年のうちに感覚体験してみませんか？

私はキャスティング、プロデューサーや監督ではありません。
だから一人一人の身体のつかい方から
徹底してできるんです😉

［アレクサンダー・テクニーク体験1日クラス］
10月 14日 (月祝) 10:00~13:00東京都内 駅近 スタジオ

[磨かれた身体と声のつかい方]×［役のための身体と声]＝質の高いプロの繰り返せるパフォーマンス

ご自身の可能性を広げるのに、遅すぎることはありません

指導歴20年+の専門家が、普段の慣れている身体とは違う感覚を引き出して、演技や歌唱力をアップさせるお手伝いをします

■このクラスに向いている方

・これまで我流でがんばってきたが、行き詰まりを感じている方
・名作映画やNTライブ等、世界の素晴らしい演技に憧れている方……
・「セリフ」を言うのではなく、「自分ごと」として、実感を伴って、ありありと演じたい方…

■講師から参加者の方へお伝えしたいメッセージ

演じることは「行動すること」です。
演じるために信じこもうと身体を緊張させ、力をこめて、一点を見つめたり、息を詰めることは努力でも「集中」でもありません。
これは私が20年以上前、イギリスの演劇学校の授業やさまざまなで、演出家やコーチなど、複数の先生方から繰り返し指摘された「基本」です。
よけいな「構え」は窮屈さや苦痛へ繋がります。いろいろな種類の「構え」のフリをしていては、なかなか感情も動きません。

あなたに「才能」がないからではありません。これは身体だけでなく「思考」も同様です。

「よけいな緊張や構え」、「思い込みからのクセ」を整理して、どんどん内容に向かってトレーニングをしてみませんか？

現代の演技のメソッドは、神経症的なヒステリーや、集団での「ごっこ」遊びとも違います。
社会的に健全に暮らしながら、良き俳優、優れた歌手、輝く表現者になることは可能です。
明るいスタジオで、少人数でじっくり、実になるよう取り組みます。

■クラスの対象
・現場のあるプロおよびプロを目指す方が対象です。学生もプロを目指してすでに学んでいる場合OKです。
俳優、歌手、ナレーター、ダンサー、演出家、劇作家もジャンルは問わず、演じる方は歓迎です。
・クラス時間内での活動に問題のない、心身ともに健康な方
・実際の学歴は不問ですが、大卒程度の基礎学力に問題のない方
＊演技経験が豊富な方、演出家の方、養成所や事務所のレッスンと併用したい方、プロを目指す方にも、それぞれの経験や知識を掘り下げていただき、効果があがるようデザインしたクラスです。
声優やモデルの方で舞台や映画、テレビのお仕事がある方、キャリアチェンジを図る方も歓迎です。

■お申し込み
以下をご記入の上、メール又はfacebookのメッセージにてお申し込みください。
公式ラインご登録済みの方はトーク機能からもお申し込みいただけます。
メールもメッセージも件名にご自身のお名前と「10月アレクサンダー体験クラス参加希望」とお書きください。
インスタグラムやLINEのメッセージやトーク機能もご利用になれます。
年齢やキャリアや所属は問いませんが、大卒相当の（実際の学歴は不問）基礎学力に問題ない方対象です。
・お名前
・年齢
・性別
・ご所属（事務所、劇団など）
・ご連絡先（携帯電話番号）とご住所：
・メールアドレス：
・自己紹介（舞台などの現場経験の略歴、受講動機、課題や近況など含めお知らせください）

■応募先
メールアドレス kaoru（アットマーク）kaorukuwata.com　
またはfacebookページのメッセージ：https://www.facebook.com/kuwatakaoru/
＊返信が2日以上ない場合はエラ―が考えられます、申し訳ありませんが、設定をご確認の上メールとメッセージの併用をお願いします。

■〆切
開講前日、10/13(日)まで申込みは受付けますが、実践時間と対話を重視していますので、最大5名程度の少人数クラスです。
満員になり次第〆切り、その後はキャンセル待ちにリストに載せる形になります

■ 注意事項
お申し込み後に、事故など緊急事態で参加できない場合は必ずお知らせください。
例えば、参加者側の都合で1時間しか参加できなかったとしても、残念ですが参加費の払戻し等には応じられません。資料等の共有はいたします。
万が一キャンセルされた場合、クラス開始の１週間前ー10月7日まではキャンセル料はかかりません、手数料を差し引いて返金いたします。（次回クラスへの振替も可能です）
残念ですが、10月8日以降のキャンセルは、参加費の半額をキャンセル料として頂きます。恐縮ですがクラス開始の2日前ー10月12日以降のキャンセルは全額をご負担いただきます。
不慮の事故や急病の場合でも、お早めにご連絡いただければ、別クラスや次回クラスへの振替もご相談できますので、必ずご連絡をお願いいたします。

● 講師プロフィール 鍬田（くわた） かおる
演劇歴40年 養成所や各種学校含め延べ1800人以上をみてきた演技コーチ 指導歴20年+
幼少よりピアノ・声楽・クラシックバレエ・演技のトレーニングを受け、桐朋学園芸術短期大学演劇科卒業後、渡英
ロンドン大学ゴールドスミス校舞台芸術科を卒業後、ロンドンのSTAT認定アレクサンダー・テクニークコースを卒業し指導資格を得る
ミュージカル劇団で指導の後、再びロンドンへ
名門演劇学校Royal Central School of Speech and Dramaの修士課程初のムーヴメント科第１期生唯一のアジア人で、ムーヴメントの指導、演出、教育学、演技指導を修め古典劇やヴォイスコースや他の演劇学校でも指導経験を重ね卒業
８年の正規留学を経て桐朋学園芸術短期大学演劇科で史上最年少の講師となる他、新国立劇場演劇研修所/同オペラ研修所、劇団青年座研究所等でも20代から講師を務める
現在、尚美学園大学舞台表現学科講師
世界最古のアレクサンダー・テクニーク指導者認定機関イギリス・アレクサンダーテクニーク教師協会（STAT)会員、日本演出者協会会員
2022年〜、一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会ハラスメント相談員2種研修及びハラスメントカウンセラー研修を修了
2024年時点で日本人ではまだ2名、アメリカのIDC認定インティマシー・ダイレクター資格も習得
複雑なシーンの振付や親密シーンのうごきの問題解決も得意！

■ お問い合わせ
メール　kaoru@kaorukuwata.com
ホームページ　https://kaorukuwata.com/
インスタグラム　https://www.instagram.com/actingcoachkaoru/

●コロナ感染症関連
・スタジオでは清掃および換気などは、継続的に実施しており、換気しております。
またご参加者の方にも、継続して手指の消毒、手洗いやうがいをお願いしています。

●ハラスメントポリシーおよび防止対策
講師自身が一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会認定ハラスメント相談員ハラスメント研修を修め、ハラスメント相談員およびハラスメントカウンセラーとして認定されております。
詳細はHPの固定記事（2022年7月公開済）をご参照ください。
一般的なガイドラインですが「厚生労働省職場におけるハラスメントの防止のために」に準拠します。
当クラスはあらゆるハラスメント、特定の属性を持つ個人や集団を対象にした差別的言動を禁じております。
（時代劇など台本の文化背景で発せられる表現を除く）
健全なトレーニングを続けるために、参加者の方にも、折に触れてハラスメント相談員研修やハラスメントカウンセラー試験からの知見を共有するとともに、全員が安全に取り組めるようルールを確認します。

●安全およびハラスメント対策
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております。
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます。
（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）。
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません。
・ウォームアップなどの運動時、演技のエクササイズ、身体のつかい方のガイド、癖を防ぐためのサポートなどでも、身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。
一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはありえません。