新年明けましておめでとうございます。
2015年はブログを始めて、興味深い反応があり、さらに研究心！が刺激されたKaoruです。
さて、いまさら！(笑) な感があるかもしれませんが、参考までに (^^ゞ
2015年12月のラバンクラスのレポートから…
ラバンの入門のクラスではラバンの方法の中から、エフォートと呼ばれるものを、その中でも、特に、俳優＆パフォーマーの方に役立つものを取り上げて、練習します。
そう、その名の通り、「練習」するのです。
ラバンを学び、理論を考え、エフォートを検証する…ようなクラスではございません。
…ので結果、たくさん動いて、たくさん感じて、慣れないことをたくさんするクラスになります。(笑)
「 筋肉痛にならないような運動は、習慣の域を出ない！」と言っても過言ではないでしょう。
はい、ワタクシもかつてトレーニングの翌朝、冷蔵庫の前でしゃがんだまま、立ち上がれなくなるほどの筋肉痛をあっちこっちに抱えたまま、大学院まで車で送ってもらったのでした。苦笑
という訳で、演劇やろうっていうのに、日常の所作そのものに問題がある方は基本、居ないので、そんな生易しい「所作練」ではなく（笑）、エフォートと呼ばれるラバンの方法をつかって、慣れないうごきを大量に身体に（神経に）覚えさせます。これがのちに役立つ「ものさし」になりますよ～ ♪ ワクワク！
「うごきをつかって『感覚』を鍛える」こと！
これが大事。
そんなこんなの3夜間でした、ご参加のみなさん、お疲れさまでした♪
ご参加の方にはいくつかの課題が出ていたので、次回、愉快に飛躍！するためにも、運動するだけじゃなくて、整理して、やっておいてもらいたいものです。
2016年も具体的に！精密に！
現実的なトレーニングクラスを展開していきます
応援よろしくお願いします💙
演技コーチ/STAT認定アレクサンダー・テクニーク指導者/ムーヴメント指導・演出・振付/大学講師/スピーチ＆プレゼンテーションコーチングSTAT certified Alexander Technique teacher, mSTAT, Movement Teaching/Acting Coach/Movement Direction/Speech and Presentation Coaching/Personal Coaching