良著！脳を鍛えるには運動しかない

波乱万丈の2020年

みなさま　いかがお過ごしでしょうか

私は教育関連の方々やAI研究者の方々の開催しているイベントに参加してきました（オンライン）

いろいろなお立場で活動している方々の、それぞれの語彙や思考のシステムが興味深く、頭の体操にもなりました

いつにも増して

睡眠、栄養、そして運動がそろって、ようやく健康の土台が整います

そして

5月からスタートした私のオンライン版　「身体のミニクラス」

https://www.facebook.com/events/647424179483225/?active_tab=about

もあっという間に半年を越えました

毎回ご参加の方、ありがとうございます

なかったところにほどよく筋肉がついて

足りなかったところが強くなり、柔らかくなり

身体は（一部である脳も）まだまだ変容する可能性を秘めているなと感嘆します

毎週はお仕事の都合で来られない方もOKです

現場が復活してきたり、はたまた家族が難しかったり…しばらくご無沙汰の方もリフレッシュにお越しください

オーディション前に、勉強や練習の合間に、アルバイトへ行く前に…

1時間だけですが、体幹、ストレッチ、身体の特徴、クセ対策など、毎週異なったメニューで

ポップスだったり、ジャズだったり、ワールドミュージックだったりと仲良くやっております

新しくご参加の方も慣れてしまえば、一人でやるよりずっと続きますよ！

一度ご登録いただいたリンクは年末12月28日の回まで有効ですので、毎週の手間はありません

本日のおすすめ図書は

結論がタイトルになっている！「脳を鍛えるには運動しかない」です

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面白いので、すぐに読めちゃいます

運動と移動と、新しい刺激と習慣と…

昨年は運動が足りなかったので、辛かったですが、運動が半分くらい復活してきたので、読書や分析も相乗効果が出てきました

運動習慣が食事と睡眠と同等であると実感する日々です

村上春樹さんがトライアスロンをしている理由がわかりますね

 

そして、驚きだったのがこちらのYoutube

囲碁のつよーいA.I.です

字幕設定で英語が出ますので、お試しください

https://youtu.be/WXuK6gekU1Y

すごい時代がきてますね

気になったのが、対戦相手が「感じられない」といっていた部分

そう、相手の気持ちが感じられないのです、A.I. だから

 

人間を人間たらしめているのは何なんでしょうか…

A.I.からも人間を考える切り口に

新年まであと1ヶ月、みなさま健やかでお過ごしください