旬のエクササイズ☆クラスは「つわもの向き」だったようデス

8月の「Play~」のクラス三夜間も無事に終了しました、お暑い中、皆様お疲れ様でした、ありがとうございました。

今回の目玉(?)はなんと言っても、新しい旬なエクササイズ♪私が発明し続けているエクササイズのうち、最新のものをお届けする挑戦と実験の時間💙 至福♡

…のはずが、日ごろいろいろとやってきていない若者たちには少々難しかったようです。本人がどこまでできていなと認識するか、指摘を認めるか、練習して納得するか、などは別ですが(辛口 🍛デス)

さて、エクササイズのクラスは夜3時間ずつだけだったのですが、シーンのクラスで朝10時半から、いろいろなエクササイズと課題シーン(しかも今回は古典の名作から)に取り組み続けている方々が、一番元気👊 でしたよ。(-_-;) 💦

どういうことなんだ、一体?!(彼らがスタミナありすぎなのか?!)

今回は、いろいろな動きをかなり

「意識的に」

「選択的に」

「マルチタスクで」

「交流しながら」

と言ういわば『永遠の課題』♪

の組み合わせでしたので、思考も感情もつかいつつ、運動も選びながら、声もつかいながら、リズム&テンポも意識しながら、の「ながら」の極致!(笑)でしたので、

「自分の能力をまるごとつかう」

ことに慣れていない方にはちょっと苦しかったかもしれないネ (^^ゞ

とにかく挫けずに、言い訳せずに、いろいろな提案を受け入れて、練習してみることでっす。

また新しいエクササイズ、別タイプのエクササイズ、番外編なども発明して行こうと思います♪

また次回まで~~~おつかれさまでした~あ~~~

🍉

 

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