お腹が空いた～！という自然でまっとうな感覚もなく、食事を習慣的にしていた気がします
懺悔！
自粛を要請するという不可思議な日本語もさることながら（「遠慮いただく」のような誤用ですよね）
今までしていた運動が（ケガ療養中だった期間でさえ）、急に半減以下なのですから、お腹が空いてないのに決まっている…またはお腹が空いていても質が違った気がします。
「運動後 いつもと違う 腹具合」
byかをる
今日はありがたくも初の運動ばっちりミニ・レッスンのオンラインで、有志のみなさんと元気に動きました。
ちょっと汗がじわる（笑）運動と、筋力維持のためのいくつかと、身体のつかい方のワンポイントアドバイス、そしてちょっとストレッチ
ゆる～くつながりながら、みっちり身体を目覚めさせました
独りでは挫けちゃうような内容でも
なんとなく画面越しに
「あああああう」でも(笑)
「うううううんんん～」でも💦
「ぜーぜーはーはー」でも
聞こえるだけで、ま、いっか、私ももうちょっとやってみよ！という気分になるもので
ありがたい💛
月曜昼のあたらしい習慣にしようと思います
初めての方、簡略なプロフィールとともに、お申込みください
久しぶりの方、遠方の方もぜひどうぞ～♪
https://kaorukuwata.com/MondayOnline2020
そして、面白かったのが、クラス後も、なんだか元気が湧いてきて（単純）
リハビリ含め、運動＋ダンス練を約1年ぶりに大量にやってみたのですが
すると！
久しぶりに、正しい具合にお腹がすきました、しかもお酒が欲しくない（笑）！
健康ってこういうことなんだな～
来週も違ったメニュー、嬉しいお爺DJの助けで面白く役立つミニ・レッスンオンライン★を続けます、お問合せください！
さて
コロナならではの、いま、私が読んでいる本はこちら
スポンサードリンク
タイトルからして、すごいでしょ？
もちろん下巻も
スポンサードリンク
「からくり」というと語弊がありますが
歴史に学ぶ、なるほど！と唸る場面が続きます
身近な世界と歴史、自分の既知の範囲を重ねて想像できて、理解が深まります
脊髄反射は保留して、過ちを繰り返さずを忘れず、健康第一で…
個人レッスンのオンラインもSkype、ZOOMなどに対応しています
フォームからだとラクなので、、ご利用ください、英語・日本語両方OKです
