運動能力抜群の若手俳優さんから「身体のミニ・レッスン＠オンライン」の感想をもらいました、ありがとうございます
赤裸々な感想をシェアしたいと思います
「人と一緒にやる＝効果倍増！しかも自分の好きな場所から参加できて、より快適に取り組めるのが、オンラインクラスの好きな点です。
運動に合わせた選曲も、気分が盛り上がって楽しかったです♪
毎週新しい内容なので、別の部位、別の深さに効いていることが、毎回しっかり実感できました。
特にわたしは、頭から足先・指先までの各部位の「ひねり」の動きが、参加前に比べて広い範囲でできるようになったことが嬉しいです！より丸ごと、自分の身体をつかえるようになりました。
ときどき、「も、もう無理だ〜」と挫けそうになっても、画面には的確な指示をくれる先生と、同じように頑張る参加者のみなさんがいるので、諦めずに進められました。「人と一緒にやる」の醍醐味ですね！一人でやっていたら、ここまで効果的な運動はできていなかったと思います。
今後も運動クラスへの参加を続けて、様々な役を演じるための、より良い身体のつかい方を目指します！」
元気な様子が嬉しいです★
遠方の方、ご家庭の事情で外出が難しい方にも楽しんでもらいたいので
私もこれからもオンラインクラスは続けていきますよ
🐾ワンポイント・アドバイス
足腰がしっかりしてくれば、胸や肩の余計な緊張を減らしやすくなり🐾関節を機能的に有利につかうことで、演技や歌唱中の姿勢や興奮の悪癖を防ぎやすくなります
なにごとも、やはり「うごき」から
私の専門の一つである「ムーヴメント（うごき）」は演技の基礎、初歩ではありません
うごきをつかったトレーニングや上演のためのエクササイズなども得意です
もっと豊かで嬉しい作品が増えますように！
演技コーチ/STAT認定アレクサンダー・テクニーク指導者/ムーヴメント指導・演出・振付/大学講師/スピーチ＆プレゼンテーションコーチングSTAT certified Alexander Technique teacher, mSTAT, Movement Teaching/Acting Coach/Movement Direction/Speech and Presentation Coaching/Personal Coaching