■感じてうごくラバンのエフォートクラスご感想/参加者のお声　2022年

表現力や演技中に必要な感覚を、総チェックしながら、身体も鍛えられ、目や耳がものすごく冴える！

と評判の良いラバンのクラスのご感想やお客様の声です

ルドルフ・ラバンはヨーロッパでもモダンダンスの父として知られ、音楽の譜面のように、動きを書き記す「ノテーション」と言うものを確立した人としても知られています。

私のクラスでは、演じることや歌唱でとても重要視される、時間と空間との関わりを特に注意した、エフォートと言うものの(厳密に言えばアクションドライブ)をご自身の演技やパフォーマンスの指標にしていただくべく、指導をしております。うごきを使ってものさし作りに励みますので、ご自身のやっていることが非常に具体的に感じられ、確認しやすいです。

実際にやっていることが浮き彫りになるので、不自然な声や生理的に矛盾している演技の課題やお悩みにも効果があります。

そんなつもりはなくてもいまいちなパフォーマンスの原因になってしまっている、生理的に矛盾している演技の課題やお悩みにも効果があります。

歌手やダンサーの方にもオススメですので、ぜひお試しください。

自分の身体から様々な発見があり、実際に結果が見えて感じられるので、冷静に現状の確認とレベルアップが狙えます。


一年に2、3回のペースで開催していますので、それ以外でグループワークショップや出張をご希望の方はお知らせください。カリキュラムをオーダーメイドいたします。

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■会場について

（今回のスタジオも）綺麗で鏡も大きく広くて良かったです！
今回のスタジオはとても良かったと思います、駅に近く助かりました。
今回初めて使い、広くて綺麗で良かったです

複数人で同時に動く(特に早さを必要とする)場合には、もう少し広さがあった方が安心かもしれないと感じました。



■ご感想/クラス3日間おわってみて
3日間連続でやることで、前日までの身体の感覚が強く残った状態でクラスに参加できた。

最終日に感情との組み合わせ、他人のエフォートパターンをやることで、演じることにどう役立つかが感覚的にも腹落ちしやすいカリキュラムでした。

ラバンのような体をフルに使う講座は、日にちをあけると心が折れそうになるので、短期集中でよかったです。
舞台に立つ上で大事な物差しだと思ったが、まだまだ理解できてない…これからだ！

クラス後は目も耳も格段に良くなっていて、疲れているはずなのになぜかクラス前よりも元気に笑、感覚も冴えていました。

いつもの帰り道を歩いてるだけでも、直線がより直線に、曲線はより曲線に感じられたり、道の奥行きや車の近づいてくる感覚など、普段よりもはっきり鮮明に感じられて驚きつつ、嬉しかったです

普段よりも、他人の動きや内面の様子にも敏感になっていました。

運動から感覚を得るのは、早くて効果的で、ラバンの威力を改めて実感したクラスでした。

先生のフィードバックも、今すぐに変えられることの指摘なので、健康で現実的でありがたかったです。自分の弱点や癖、傾向もよく知れました。




■その他の感触や伝えたいこと

僕はラバンのクラスには何回も参加していて、回を重ねるごとに、できることが増えたり、やってる時の感覚がまるで違っていて、継続していてよかったと思います。
他の方の動きも見る事で、自分の足りない部分や、何が誤っている事なのか気付けて、勉強になりました。


私含め、急変なのに持続になってしまったり、理解はしてるけれどもまだまだ物差しが作れていない状態なので、
訓練して、すぐに引き出せるようにする必要があると感じました。
身体の動かし方についてはとにかく不器用で、自身でも自覚のない癖やなかなか直らない要素がかなり多く、再発見できたのは良かった。


体調不良で2日目までしか受講していないので最終日の全容がわからなくて残念です。内容は大変興味深く面白かったです。テンポが早くついていくのに必死で少々パニックぎみになっていて自分がなにしてるかわからなくなっていたのがもったいなかったです。もう少し落ち着いた気持ちで取り組めたら、と悔やまれます。


エフォートの乗る車を瞬時に変える時、空間・時間・重さの変化に得意なものと不得意なものがあり、それが自分の癖だと気付きました。
重さは得意だけど、空間の変化に時間がかかったため、空間を変える練習をやりたいです。
そして歌う時、演技する時にも、試してみたいです。


「とにかくまずは動いてみる」ことが一番重要でそれによってのみ感覚が鍛えられるということは頭では理解出来るのですが、初めての参加で3日間のみでは時間が短いと感じました。自分は、身体的なキツさに引きずられてしまい、動いてみたことで得られているはずの感覚にフォーカスをあてられなかったと思います。やはり繰り返しが必要だと。



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みなさんの発見が嬉しいです

良いお知らせを楽しみにしつつ、私自身ももっと効果的な指導法といろいろな勉強を追求していこうと思います

クラスのオーダーメイド開催にご興味がおありの方は、お問い合わせフォームや各種SNSからもメッセージをお願いします

Kaoru Kuwata

演技コーチ/ムーヴメント指導・演出・振付/IDC認定インティマシーディレクター/STAT認定アレクサンダー・テクニーク指導者/スピーチ＆プレゼンテーションコーチングActing Coach/Movement Direction/IDC qualified Intimacy Director/STAT certified Alexander Technique teacher, mSTAT, Movement Teaching/Speech and Presentation Coaching