演技や歌で、いつもの動き、声、反応に戻ってしまうのはなぜでしょうか。自分では気づきにくい身体の習慣と、アレクサンダーテクニークの「インヒビション」について、20年以上の指導経験を持つ演技コーチ・鍬田かおるが解説。俳優や歌手が表現の選択肢を広げるための考え方を紹介します。